| ¿Que es Hipotiroidismo? ¿Y que debo hacer en caso de padecerlo? |
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Es una enfermedad en la cual la glándula tiroides no logra producir suficientes hormonas.
La glándula tiroides, está ubicada en la parte anterior del cuello justo debajo de la laringe, secreta hormonas que controlan el metabolismo del cuerpo. Dichas hormonas son la tiroxina (T4), triyodotironina (T3).
La secreción de T3 y T4 es controlada por la hipófisis y el hipotálamo que se encuentran en el cerebro. Los trastornos de la tiroides pueden ser causados no sólo por defectos en la propia glándula, sino también por anomalías de la hipófisis o el hipotálamo.
Una baja actividad de la glándula tiroides (hipotiroidismo) puede afectar todas las funciones corporales.
CAUSAS DE HIPOTIROIDISMO:
• Que el sistema inmunitario ataque la glándula tiroides
• Que la hipófisis no libere hormonas para estimular la tiroides (hipotiroidismo secundario)
• Genética
• Problemas inflamatorios
• Radiación de la glándula tiroides
FACTORES DE RIESGO:
• Tener más de 50 años
• Exposición del cuello a tratamientos con radiación o con rayos X
• Ser de sexo femenino
• Presentar obesidad
• Cirugía de tiroides
SÍNTOMAS:
Síntomas iníciales:
• Intolerancia al frío
• Estreñimiento
• Depresión
• Fatiga
• Dolor muscular o articular
• Palidez
• Debilitamiento del cabello
• Uñas quebradizas y débiles
• Debilidad
• En caso de las mujeres, periodos menstruales anormales
• Aumento de peso repentino sin cambiar hábitos de alimentación o de actividad física
Síntomas tardíos – Cuando el problema es más avanzado, se puede presentar:
• Disminución del sentido del gusto y olfato
• Piel escamosa y seca
• Ronquera
• Hinchazón de la cara, manos y pies
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TRATAMIENTO MÉDICO
El propósito del tratamiento es reponer la hormona tiroidea que está faltando.
Por lo general, las personas con hipotiroidismo, necesitan tratamiento de por vida; aun cuando los síntomas desaparezcan es importante seguir tomando el medicamento según lo haya recetado tu medico y visitarlo por lo menos cada 6 meses.
HIPOTIROIDISMO Y PESO
La tiroides es quién regula la temperatura corporal, a través de la secreción de dos hormonas que controlan la rapidez con la que el organismo quema calorías y utiliza la energía. Cuando se presenta un déficit de las hormonas tiroideas o un hipotiroidismo, las funciones de nuestro organismo son más lentas porque no se puede utilizar correctamente la energía y existe tendencia a la reten líquidos y subir de peso con mayor facilidad.
RECOMENDACIONES
• Llevar una dieta balanceada y baja en calorías.
• Tomar los medicamentos adecuadamente
• Se recomiendan alimentos que contienen yodo como (cebollas, pescado, mariscos, rábanos, peras y plátanos)
• Evitar alimentos que alteren la absorción de yodo como nabo y col.
• Evitar alimentos que aumentan la excreción fecal de tiroxina (T4) como la harina de soya, nueces y sus aceites, aceite de girasol, maíz y trigo.
• Hacer ejercicio por lo menos 3 veces a la semana, entre 40 y 60 minutos
• Revisar los niveles de hormonas en sangre por lo menos cada 6 meses.
• Evitar alimentos con mucha grasa, harinas refinadas, azúcar, etc.
• No descuidar el peso.
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